概述 我们现在社会进步了,各种美食纷纷出现,可是各种疾病发生的几率也提高了,皮肤病,食道癌,乳腺癌,胆结石等等各种疾病困扰着。说起癌症我们也是很害怕,现在癌症还没有真正能够治疗好的,提起癌症,我们都会色变,面临着死亡,那我们平时多多的注意一下自己的饮食是否能够预防癌症呢？那我们一起来看一下预防癌症的十大食物吧。 步骤方法: 1、 首先,抗癌食物有大蒜,绿茶,亚麻籽。蒜是针对皮肤癌,结肠癌和肺癌。亚麻籽具有抗氧化及抑制癌变的作用,对抗食道癌。绿茶能减缓和预防结肠癌、肝癌、乳腺癌和前列腺癌。 2、 其次,柑橘,草莓,三文鱼。平时多吃吃柑橘可以预防口腔癌、喉癌、胃癌。草莓也富含大量抗癌成分,对预防大部分癌症有效。三文鱼等鱼类是抗癌的高手,可以预防各种的癌症。 3、 最后,番茄,红酒,谷物。番茄能够预防前列腺癌、乳腺癌,肺癌和胃癌。红酒这是一种极为有效的抗氧化剂,能预防细胞伤害。谷物。全谷物富含抗氧化剂和膳食纤维,因此能预防癌症。 注意事项: 我还想补充一种,那就是绿色蔬菜了,蔬菜的深绿色叶菜是富含丰富的类胡萝卜素,这是一种抗氧化剂,类胡萝卜素可以去除体内自由基,很好的预防癌症。