概述 在我们的生活中,我们常会遇到这样的事情,有人和朋友一起吃火锅,第二天脸上就长出疙瘩或者嘴角出现溃疡,那么多人都吃火锅,只有他一个人"上火了"；烈日炎炎,办公室开着空调,有人说"不过瘾",要开大一点,有人说"太冷了",要小一点；同样是吃冷饮,有人吃一口就会拉肚子,有人多吃也没事,为什么会出现这样的情况？"这是因为人与人之间存在体质差异,每个人对自然界感受的程度不一样,应对事物的情况也不一样。" 步骤方法: 1、 阳虚体质:阳虚体质的形成有先天不足与后天失养的原因,特别是在后天失养这一方面方面,与平时的饮食有很大关系。平素喜欢吃冰冻寒凉饮食或经常喝凉茶的人,时间久了就会形成阳虚体质。 2、 阴虚体质者:一般阴液亏少,以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。这种体质的人通常形体偏瘦。而且平时比较口燥咽干,喜冷饮,面色潮红,性情急躁,外向好动,活泼。 3、 痰湿体质:痰湿凝聚,以形体肥胖、腹部肥满、口粘苔腻等痰湿表现为主要特征。这种体质的人通常形体肥胖,腹部肥满松软。而且皮肤油脂较多,多汗且粘,一般性格偏温和、稳重,多善于忍耐。 注意事项: 上面列举的只是我们生活中常见的几种体质,当然体质还有很多种,但是不管自己是什么体质,一定要想多多的锻炼身体,然后再饮食上多多的配合,相信不管是什么样的体质都会好起来的。