概述 每个女人都是爱美的,这基本上算是一个天性。而且大部分女人都会觉得瘦就是美的一部分,我有个朋友,体重我个人感觉差不太多,也感觉不到胖,但还是要整天说着要减肥。那么如何减肥是比较健康的呢？关键在于饮食上,饮食规律对于减肥是很有必要的,其次还要多运动多锻炼,同时也有的人也会选择拔火罐来减肥,虽然有好处,但也要记住几件事。 步骤方法: 1、 拔火罐要注意拔火罐的次数,首先拔火罐虽然有很多好处,可以帮助减肥,可以清热去火,可以温热调气血,可以缓解肌肉酸痛,身体疲劳,但还是不能多拔,建议一周两到三次就可以了。 2、 拔火罐还要注意人,有些人是不能拔火罐的,我在这里总结了七类不能拔火罐的人,这七类人如果选择拔火罐的话,容易起到反效果,建议你可以询问医生你自己是不是这七类人当中的。 3、 接下来说一下不能拔火罐的七类人,这七类人分别、患有贫血、心脏病、高血压等疾病患者,患有皮肤过敏、皮肤病、局部皮损等患者,女性月经期、孕期,高热、抽搐、痉挛等患者。 注意事项: 接第三个步骤,身体过于虚弱、皮肤没有弹力等患者不宜拔罐减肥。凝血机制不好,有自发性出血倾向或损伤后出血不止的患者不宜拔罐减肥。醉酒、饱腹、空腹、过渴、过劳者也不宜拔罐减肥。