概述 胃不好那受到的影响可是够大的,因为胃肠不好就会吃东西受到影响了,不但有些食物是不能吃的,就是能吃的吃多了或者是吃凉了都会引起胃部难受不舒服,平时也只有吃些胃药来缓解疼痛不适的症状,可是平时还特别想吃水果,就是因为好多水果都是凉性的,一般吃了怕引起胃不舒服也不怎么敢吃,就是夏天还好点,那吃哪些水果能起到养胃的作用呢。 步骤方法: 1、 要说到能起到养胃作用的水果,那含有天然维生素c的水果是不错的选择,像我们经常吃的红枣,猕猴桃,山楂,柑橘等水果都可里,它们中都含有丰富的维生素c,不但能起到提供营养成分的功能,还能够抗氧化呢。 2、 一般的水果都是特别容易消化的,这样就会减轻胃肠的负担,能起到保护胃的作用了,像红色的水果就不错,葡萄,黑加仑,树莓,草莓等水果中都含有一定量的花青素,这些不但能抗氧化抗衰老还可以有抗癌作用呢。 3、 但是也要注意了,一些涩水果要注意吃的时间,一般空腹或吃鸡蛋这些蛋白质食物时就不能吃。就像柿子,山楂,香蕉等,这些水果里单宁酸的含量较高,空腹时会刺激肠胃,不但会引起肠胃不适,不容易消化还可能会引起结石。 注意事项: 总之一般的有营养的发消化的水果胃病也是可以吃的,不过吃的时候不能太凉,也不能一次吃的太多,这样对胃都不好。可是像柿子,山楂类的水果不能空腹吃,就是避免对胃部的刺激,还怕引起结石的出现。