概述 女性朋友在生完孩子以后,需要注意的问题有很多,这时自己也不能掉以轻心,避免被一些月子病影响到,其实月子病是妇女在生产之后,一个月内受到一些疾病的影响,毕竟孕妇在怀孕期间行动不便,而在生产的时候心情十分紧张,经历整个分娩过程后,身体就感觉非常疲劳,再加上要照顾宝宝,身体一时间难以恢复,所以产妇必须要做好月子。 步骤方法: 1、 首先一个就是室内温度要适宜,窗户要经常打开,让室内空气保持新鲜,但避免直接吹风。产妇的穿衣和被褥都要适当,千万不要过厚或者过薄,以产妇觉得舒适为度,夏天不要捂得太严,容易导致中暑。 2、 再有就是注意饮食的调理,产后最初几天应吃易消化,富含营养而不油腻的食物为最好,慢慢的根据产妇的食欲逐渐加饭量。并且为了母亲和孩子的健康,恢复今天以后,就要吃高热量和高维生素的食物。 3、 还有就是要适当的活动,正常分娩后二十四小时内卧床休息,过了这段时间以后可起床活动,在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操,目的是尽快的排尿排便,恢复体力,减少静脉血栓。 注意事项: 最后我们要说的是产后应注意清洁卫生,尽量的保持外阴清洁,每天用温开水或一定比例的高锰酸钾溶液清洗外阴,如果会阴有水肿或感肿胀疼痛时,可用硫酸镁或酒精纱布外敷,另外在大小便后要避免污染伤口,如果伤口感染化脓时,要及时找医生进行治疗。