概述 起床起来头的病人不可以吃油腻腻的食物,生活中每个人都有不一样的习惯,在生活当中,我们需要多吃一些新鲜的水果蔬菜已经无谷杂粮,有些习惯是好的,有些是坏的,坏的习惯可能会给我们的身体健康带来影响,如晚上洗头,头发未干就睡觉等。 步骤方法: 1、 第一:早上起来头晕原因有很多,可能是高血压造成的,测量一下血压,如果是血压高要调节一下饮食,不要吃太过油腻或高蛋白的东西,想办法把血压降下来。 2、 第二:前一天晚上是否饮酒过量,大量饮酒也有可能会头晕。贫血造成的头晕,检查血压是否过低,如果是太低,应当注意饮食,多补充营养。 3、 第三:晚上没吃饱又经常饿的人,可能也会头晕。前一天晚上有没有洗头,睡觉时如果头发没干,第二天起来可能会头痛头晕。晚上睡姿不正确也会导致头晕,有的还会脖子痛,要调整好睡姿,有些不好的枕头要换掉。 注意事项: 一为旋转性眩晕,多由前庭神经系统及小脑的功能障碍引起倾倒的感觉为主,感到自身晃动或旋转场景。主要由两个为一般性晕,多由某些全身性疾病引起头晕的感觉,头重脚轻的感觉。可是你睡的时间太晚了,或是低血压,别乱吃药,去医院检查一下。