大姨妈血少吃什么大姨妈血少是由于很多因素引起的,您说吃什么比较好呢？生活中有很多小食物其实可以帮助我们缓解大姨妈不调的症状。然而现在的很多女性朋友都喜欢去药店抓药吃或者是去小诊所治疗,这些只是短暂的,都不能长久的进行调理,唯有饮食才会健康长久！今天我就详细的为您介绍几种食谱方案！母鸡艾叶汤材料,老母鸡,艾叶,调味料。做法:1.把买回来的老母鸡处理一下,然后放入艾叶煮。3.肉烂的时候根据自己的口味放入适当盐、味精等调味料就可以了。适合女性在经期的时候服用。归地烧羊肉材料:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。做法:1.把羊肉洗净切块,放在砂锅中并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量。2.红烧至肉烂,可经常饮用。益母草乌骨鸡汤材料:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克,益母草30克。做法:1.将鸡洗净,去脏杂。2.把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟。3.去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2-3次服完。大姨妈前每天l剂,连服3-5次。地黄煮酒材料:生地黄,益母草,黄酒。做法:把黄酒和生地,益母草隔水煮20分钟,就可以了。奶白鲫鱼汤材料:鲫鱼一条,姜3片,大蒜1粒(拍碎),小葱一棵(切碎),油,盐,鸡精。做法:1.锅里放油,烧热后,用铲推开。2.放鲫鱼略煎一下,煎到鱼肉变色后,到入1碗半的水,碗就是你盛鱼汤的碗,放入姜和大蒜。3.盖锅盖,大火煮沸后改中火炖20分钟,汤就成白的了,如果你有足够的时间,就放2碗水,大火煮沸后改小火炖2小时,那时侯鱼肉都溶到汤里了,更美！4.调入适量盐和鸡精,在炖2分钟就可以起锅了。最后撒上葱花即可。