概述 没有口臭可以提升一个人的自信感,口臭不仅会造成口腔不健康,而且更会引起身边人际关系的大逆转,那么,该如何预防和保健呢？现将经验与大家分享。 步骤方法: 1、 可以说,想要拥有一副洁白整齐的牙齿,保健需要从娃娃抓起。因此,预防口臭亦需从孩子开始。要培养孩子从小注重口腔保健的良好习惯,做到饭后漱口,早晚刷牙的好习惯。 2、 其次,饮食方面,口臭患者需要注意以清淡为主,尽量避免重口味食物,如辛辣,甜食等,因为重口味食物会导致气味长时间停留在口腔内,导致口臭。因此尽量多食用含有丰富的纤维素食物,能有利于清洁口腔,防止口臭。 3、 最后,推荐一款茶饮。本人经常饮用,觉得不仅好喝,而且能有效清除口腔气味。该茶饮是石榴茶,只需取一两只石榴,将石榴子取出榨汁,加入凉开水饮用即可。能有效清热除臭。 注意事项: 如何食用了辛辣食品,如葱、蒜等食物时,需要更加注重口腔保洁,需要及时漱口和刷牙,避免口气长时间停留在口腔内。