概述 很多女性应该都跟我有一样的经历,就是特别害怕到冬天,可能搞高尔夫球的时候,就会经常觉得自己手脚冰冷,尤其是寒冬腊月的时候,哪怕浑身贴满暖宝宝待在空调房里,也会经常感觉到自己手脚特别冰冷。这是为什么呢？后来我遇见了一个老中医,吃了一些中药,调理了一段身体症状有了明显改善,医生告诉我,这个是肾气不足的一种表现。现在都市生活中有很多人都跟我有一样的问题。 步骤方法: 1、 肾气不足有以下几点症状。1.越是肾气不足的人,越喜欢吃辛辣味道重的食物,由于脾胃功能减弱,人的味觉功能也会下降,吃东西总是觉得太淡,所以往往肾气不足的人喜欢吃比较咸或者是比较辣的东西,那么,吃得过油过咸对身体也是非常不好的。 2、 2.肾气不足的人在春天或者是冬天的季节,特别容易觉得寒冷,而且他们会经常没有意识的抖腿,很多人都退非常严重,这都是肾气不足的一种表现。还有很多人年纪轻轻,头发就花白。 3、 3.肾气不足的人夜里经常容易失眠,而且睡觉容易出汗,哪怕是在寒冷,冬天很多事回觉睡醒,后背都是冰冷的。这都是由于身体气虚和阴虚所导致的,周而复始,这样的恶性循环下去,肾脏气虚的情况也会越来越差。 注意事项: 我们经常在很多广告上看到是需要吃一些补气补血的食物,那么肾脏是人体非常重要的一个脏器如果肾脏不能很好地运行身体,其他各个器官必然受到影响,我们可以去吃一些中药进行调理,保持一些体育运动锻炼,提高自身的免疫能力。