概述 肠胃对身体很重要,是最重要的消化器官魔隐村要注意胃部的保养,要注意日常生活中的习惯,坏习惯会伤害胃。 步骤方法: 1、 饮食要有规律,注意营养均衡,三餐要按时按量吃,饮食不规律容易造成胃部消化不良引发胃病。早餐很重要,是一天精力的源泉,因此一定要吃早餐。 2、 要注意自身的卫生,吃饭前要注意吸收,饭后漱口。外出吃饭的时候要注意餐馆的卫生情况,不干净的食物容易造成畸形的胃炎,胃痛等,可能会拉肚子。 3、 要注意天气的变化,对胃部及时进行保护,要避免胃的受凉。自身的生活习惯要注意,避免过量的喝酒,过量的喝酒容易造成胃出血。要多吃一些养胃的食物,注意健身。 注意事项: 饮食要有规律,不吃生冷,辛辣的食物,要避免喝过量的酒。