月见草胶囊是一种生活中常见的保健品,对于女性健康很有帮助,那月见草可以补充雌激素吗？下面就来具体看看吧。 1 月见草是补充雌激素吗？ 月见草并不是补充雌激素的。 月见草油为植物提取物,其主要成份为极不饱和脂肪酸,添加剂为维生素,月见草具有调节血液中类脂物质,对高胆固醇、高血脂引起的冠状动脉梗塞、粥样硬化及脑血栓等症状的疗效。而激素是是由内分泌腺或内分泌细胞分泌的高效生物活性物质,在体内作为信使传递信息,对机体生理过程起调节作用的物质。由此可见,月见草并没有补充雌激素的功效。 2 月见草的功效是什么？ 1、月见草油可转化为类似荷尔蒙的物质,调节激素平衡,滋养卵巢,防止妇科病,消除紧张焦虑、情绪低落、头晕目眩、乳房胀痛、乳腺增生、下腹痛、粉刺暗疮等症状； 2、有效改善经前、经期综合症及更年期综合症； 3、延缓性机能减退、提高性生活质量； 4、防止皱纹产生,美容养颜、修复干燥发质、防止头发脱落断裂； 5、减少因关节炎引起的疼痛和炎症； 6、调节血脂,预防和治疗动脉硬化。 3 吃什么补充雌激素？ 1、黄豆及其制品。 黄豆对于女性来说是一种不可缺少的食物,可以改善女性体内雌激素的分泌,当体内的性激素过高或者过低的时候,吃黄豆或其制品都可以帮助预防一些与雌激素有关的癌症。女性每天一杯豆浆可以补充雌激素,还有美容的功效。 2、补充维生素d 维生素d和雌激素有着很大的关系,女性补充适量的维生素d可以降低患乳腺癌的几率。维生素d可以给血液中的循环机体起到很好的保护作用,有效预防乳腺癌的发生。牛奶、鱼类中维生素d丰富,是日常饮食中补充的一个好选择。 3、大豆异黄酮 大豆异黄酮是植物性雌激素,其与雌激素的作用类似,是人体雌激素的最好的补充。大豆异黄酮是生长在水中的代谢物,直接食用可以改善肌肤中的水分,同时改善骨质疏松的症状。