概述 老婆有低血糖的毛病,总是会有头晕的感觉,有时候看着她快要摔倒了一样,我很担心,其实,低血糖在生活中一定得注意保养,是可以有效改善的。 步骤方法: 1、 现在年轻人都有不吃早餐的习惯,都喜欢赖床,早上被迫让闹铃吵醒,起床后就去上班,也没有时间吃早点,殊不知,早餐是最重要的,如果不吃早餐,很容易造成血糖低,所以,一定要吃早餐,而且以蛋白质为主,如牛奶、鸡蛋等。 2、 当低血糖感觉到头晕的时候最好是吃块糖或是巧克力,所以平时低血糖患者一定要随身备着一些糖果,这样可以有效改善血糖含量,不至于造成更为严重的后果。 3、 休息不好也会影响血糖含量,所以平时要注意多休息,不要熬夜；另外,不运动的人身体素质较差,抵抗力也低,所以最好是多参加一些户外运动,多出汗,增强身体抵抗力。 注意事项: 低血糖患者要注意自己的血糖变化,如果低的很严重,就要去看医生了。