概述 很多的都喜欢在睡觉前吃点东西的,这样是不好的,那么睡觉前不能吃什么食物呢？下面我就给大家讲讲吧,希望是有帮助的。 步骤方法: 1、 第一个是冰淇淋,冰淇淋里面有很多的脂肪的,如果你吃完就睡的话,你的胃是无法消化这些的,这样对你的身体是非常不好的,吃多了也会让你做梦的,这样就是会让你的睡眠不好的。 2、 第二个就是意大利面,很多人喜欢睡前吃点面的,意大利面吃多的话,里面的成分是会转化为脂肪的,让你很难睡着的,也会让你的胃不好的,会影响你的消化系统的。 3、 第三个就是芹菜,吃多了的话有可能让你的尿量变多的,虽然芹菜里面有很多的营养成分的,但是睡前吃是不好的,不然你的睡眠是会很不好的,大家应该要多注意下啊,不让也会变胖的。 注意事项: 睡前就不要去吃东西了,很多人就因为睡前吃了比较东西,然后就慢慢的变胖了,这样是很不好的饮食习惯的,要多注意下啊。