概述 经常会有人说睡落枕了,可见落枕的一个病因是与我们睡觉姿势不正确引起的,落枕是一种颈部疾病,像我们长期低头工作,或者一些其他的原因就会引起落枕这个病,一般情况下是我们的颈部的软组织受损了而引起的。有的是因为过度劳累导致组织劳损引起的。那么落枕会引起疼痛吗？我们又应该怎么做呢？今天就来跟大家分享一下。也让大家在以后知道应该怎么做。 步骤方法: 1、 落枕是会引起我们头痛的,落枕比较普遍的症状有像我们的肩部,脖子疼痛,局部的活动受限制等等,一般都是由于我们长期低头工作,或者因为我们睡觉姿势不对而引起的,所以平时我们睡觉一定要用正常的睡姿。 2、 建议平时工作的时候,尤其是经常用电脑的人一定要用一会休息一会,然后活动一下我们的颈部,可以用双手按压我们的后脖子那里大拇指稍用力的按压一会,每次按摩几分钟的时间,能够有效地缓解我们颈部的压力。 3、 如果疼痛的较严重的话,可以吃一些止痛药,或者买一些膏药来帖,都是可以的。平时可以脖子来回绕圈的活动,或者像左或像右的来回歪脖子,这个都比较适合在办公室里面活动颈部。 注意事项: 平时可以去专门按摩颈部的地方做一下按摩,或者去针灸的地方给我们的颈部做一下针灸,刺激一下我们的穴位都是很不错的。大家可以有时间的话去试试看的哦。