概述 萝卜是我们最常接触食物,不仅因为萝卜的煮食过程简单,还因为萝卜可以很好的提供各种营养给我们的身体,那么萝卜对我们的身体有什么好处呢？ 步骤方法: 1、 首先,多吃萝卜可以很好的帮我们预防贫血。我们日常吃的萝卜里面含有丰富维生素c,然而维生素c是一种很好的预防贫血的物质,所以我们平时容易贫血的人应该多吃点萝卜。 2、 其次,多吃萝卜可以很好的预防呼吸道疾病。我们很多人都知道萝卜里面含有丰富的维生素,然而维生素可以很好的预防呼吸道疾病,体内不缺少营养,还可以很好的抵御别的疾病。 3、 最后,多吃萝卜还可以帮我们清热解毒。我们平日里吃的萝卜里面还含有丰富的纤维素,纤维素可以很好的帮我们蠕动我们的肠胃,可以帮助我们排便,从而起到解毒的功效。 注意事项: 萝卜可能并不是那么的美味,但是我们平时还是应该多吃萝卜,因为萝卜里面含有丰富的营养元素,可以很好的帮我们补充各种营养。