黄褐斑是困扰不少女性的问题,脸上的黄褐斑让她们的形象大受影响,尤其是黄褐斑数量多,颜色明显的,影响更大。因此针对黄褐斑,可以通过一些方法来淡化消除,如饮食调理也可起到去黄褐斑的效果。 对于黄褐斑的去除,除了通过一些美白祛斑产品,或是通过一些美容方式来去除外,其实还有一些简单的小方法,对于黄褐斑也是可以起到淡化去除的效果,比如在饮食上,多吃一些有美白效果的食物,同样可淡斑效果,尤其是一些食疗,对防治黄褐斑效果明显,下面来看看能有效去除黄褐斑的一些食疗。 一、山药枸杞粥:粳米、鲜山药、枸杞、白糖、蜂蜜,各适量,先把粳米洗净,用冷水浸一小时后捞出沥干,山药去皮切小丁, 枸杞子用温水泡开。然后把 粳米、山药、枸杞都放入锅内,加适量的水,用大火烧开,然后转小火慢慢熬软烂即可,食用时加白糖和蜂蜜,有补血养颜,消除色斑的作用。 二、双花粥: 桂花、茉莉花、粳米,蜂蜜 ,各适量,前三味 同时入锅, 加适量的烧开,然后改成小火煮熬成稠粥即可加入蜂蜜,分早晚两次服用,可长期服,有健身、益寿、美容养颜增白的效果,可淡化黄褐斑。 三、消斑食疗汤: 丝瓜络 ,僵蚕、茯苓、白菊花 ,珍珠母、玫瑰花、(后加),红枣,各适量,把上面食材都加水煎汤二十分钟,在停火前五分钟再加入玫瑰花,好后取汁饮服,可早晚分服。 其中丝瓜络有祛风化痰、凉血解毒、通经络、行血脉等效果,与其它中药食品一起煎汤饮服,可减轻老年斑色素沉着。 四、多食柠檬:柠檬含有多种物质,其中维生素c含量就很高,所以有美白淡斑的效果,对于有黄褐斑的女性来说,可以用柠檬片泡茶喝,可加些蜂蜜或是冰糖,对于去除脸上黄褐斑可有不错的效果。 上面就是一些去黄褐斑最有效的食物,都是一些淡斑美白的食疗方,有黄褐斑的求美者不妨选择其中的食疗来调治,以让黄褐斑慢慢淡化,恢复洁白的肌肤,同时生活中也要注意避免一些不良因素的影响,如熬夜,暴晒等,都会加重黄褐斑的,要注意避免。