概述 人过30岁,皮肤便开始走下坡了,皱纹使很多女性都困扰的问题,我自己也深有体会,自从生宝宝后,皮肤不像以前的好,可能也跟日常生活习惯与保养有一定的关系,皱纹也可以在日常生活中得到有效的控制。 步骤方法: 1、 我们都知道面对炎热的夏季,必须擦了防晒霜才减少紫外线对皮肤的伤害,但原来秋冬季节也不例外,一年四季我们都要做好防晒措施,避免紫外线伤害皮肤,外出前擦防晒霜也能加强皮肤的保护。 2、 我们人体疲劳需要休息,而皮肤也需要休息,而夜间是最好休息时间,如果经常熬夜或睡眠不足,皮肤很容易出松弛或早衰现象,我们应该劳逸结合,放松心情,每晚我们都应该准时睡美容觉的。 3、 日常饮食中,维生素a、c、e是对皮肤最好食物,多喝水,维持肌肤正常的新陈代谢,可以达到淡化皱纹的效果,少吃辛辣食物,保持皮肤光滑有弹性,才能缓迟皱纹的生成。 注意事项: 皮肤干燥是细纹形成的原因,我们除了多喝水外,我们护肤要以补水为基础。