概述 乳腺炎是一种比较常见的乳腺外科疾病,患者一般都是初产妇,此病一般都发生在产妇产后的一个月到两个月之间。乳腺炎指的就是人体的乳房的急性化脓性感染,发病的主要原因就是患者的乳头受损导致外界的细菌入侵乳腺组织,就导致人体患上乳腺炎。乳腺炎患者一般会产生乳房肿胀,疼痛的现象,同时还会伴随着发热的现象。那么,平时应当怎样预防乳腺炎呢？ 步骤/方法: 1、 产后的妈妈们在喂奶的时候要注意不要用指头挤压乳房,学会正确的哺乳姿势,有助于乳汁的排空,就能减少乳腺炎发生的几率。产后要注意不要吃辛辣油腻的食物,容易导致人体上火的食物都不要进食。 2、 平时要注意不要吃太咸的食物,注意进行定期的检查,防患于未然,发现了也能得到及时的治疗。乳房肿胀时可以进行热敷来缓解乳房的肿胀。平时注意多运动,有助于增强身体的抵抗力。 3、 产妇在产后要注意自己的饮食习惯,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃帮助消化的食物,比如西红柿,胡萝卜,黄瓜等,其中还含有丰富的营养物质。平时多喝绿豆汤,清热解毒,帮助人体排毒。 注意事项: 要预防乳腺炎的产生还是要有良好的生活习惯,平时注意乳房的清洁,不要熬夜,保证充足的睡眠。少吃辛辣油腻的食物,多运动,增强人体对细菌的抵抗力。