概述 我是个教师,从事我这个行业,很多老师都会有咽喉方面的职业。因为我们做老师的平常说的话,尤其是遇到一些不听话的学生,特别容易发脾气,这个时候出现声带受损的情况就比较常见了。前两天我睡觉的时候不小心着凉受风了,一觉起来之后就觉得嗓子特别疼。但是白天我要上课,所以我就想着能不能吃一些食物可以缓解咽喉疼痛的情况。我不想因为自己的身体而耽误了学生的上课。 步骤/方法: 1、 一般嗓子疼,平常可以多准备些胖大海在办公室里胖大海有非常好的清咽利嗓的作用。一般,我们将胖大海角剁碎在瓶子里再用热水冲泡,它会不断的充胀起来,最后我们将水喝完的时候可以将胖大海吃掉。 2、 嗓子疼痛的时候可以喝一杯蜂蜜柚子水,柚子中含有非常丰富的维生素c以及维生素e,可以加快体内的新陈代谢。蜂蜜可以滋润声带,而且蜂蜜有润肠胃的作用,通过排泄的方式加快体内循环,将毒素排出体外。 3、 另外,枇杷薄荷叶也有非常好的保护声带的作用。在感冒的时候通常用枇杷叶煮水喝,可以起到化痰的功效。薄荷味道清香可以让嗓子的疼痛得到舒缓。所以在突发急性咽喉炎的时候,不妨尝试着薄荷叶煮水。 注意事项: 平常出现嗓子疼痛的情况时,我们要检查是否着凉感冒了。要注意及时增减衣物,注意保暖,平常尽量不要扯着嗓子说话,要保护好自己的声带。当出现急性咽喉炎的时候,一定要加以注意,否则容易转成慢性咽喉炎。