概述 在性生活中,男性朋友都希望有一个好的发挥,来满足自己的爱人,但是由于某些原因,比如说过度劳累,精神紧张、情绪低落等都有可能让男人出现早泄,有的男人出现早泄后就有了心理压力,认为自己是不是在那方面不行了,结果越焦虑越出问题,所以这个时候一定要引起注意,如果是一两次的偶发性早泄,不要当回事,只要调整好心态就好了,一起看看吧！ 步骤/方法: 1、 如果男人的性生活一直很好,偶而出现一两次的早泄并没有什么大的问题,这可能是因为你太累了,没有精力,才导致的早泄,第二天只要调整好自己,注意休息,就会没事了,不要有思想压力。 2、 现在的男人压力很大,每天都忙于工作和各种应酬,有的时候回到家身心交瘁,就想休息,如果这个时候妻子有性方面的要求,那么男人就容易出现早泄,所以妻子要理解,多让丈夫休息。 3、 作为男平时生活和工作中也要学会劳逸结合,注意休息,保证睡眠,另外在饮食上也要多吃一些补肾的食物,比如说黑芝麻、栗子、山药、韭菜等,工作之余极地锻炼身体,增强体质。 注意事项: 男人偶而出现一次早泄,千万不要有任何压力。这个时候就是要注意休息,调整好状态,而作为妻子也要营养一些浪温的氛围,有利于性生活。