概述 最近,一朋友总是说胃不舒服,去医院检查发现是有胃病,医生建议他平时要多注重饮食的健康,要合理吃饭。不要饥一餐饱一餐的。自从那次以后,他改变了以前那种三餐不按时吃饭的习惯,没有都按照医生的要求来做,现在胃也好多啦。对于那些有胃病的人我们到底该如何去做呢？ 步骤/方法: 1、 首先,多数有胃病的人都是饮食上面不均衡 ,每天三餐都没有按时吃过,所以这一点一定要改过来,三餐按时吃,如果饿的快的话,每天可以少吃多餐,让自己的胃不要太空,晚上睡觉之前也不要进食,那样只会增加胃的负担。 2、 其次,不要吃味精。酸辣的食物；有胃病的人应该以清淡为主,荤菜为辅,辛辣之物容易刺激肠胃中胃酸的分泌,只会对病情加重,所以要注意保护好胃。 3、 最后,对于那些过冷或过热 的食物都要少吃,对于胃都会有很大的影响,多吃一些蒸的食物,那样营养价值也高很多。 注意事项: 胃病是属于一种慢性的疾病,对于这类病人,我们需要细心的呵护,在饮食上给他们要多照顾一点,那样胃病才会快点好起来。