概述 卵磷脂是一种营养元素,在生活中,了解它的人比较少,我恰恰是很了解的,下面,我把"卵磷脂适合哪些人"这个问题给大家说一下吧。 步骤/方法: 1、 其一:卵磷脂特别适合学生、知识分子及中老年人:卵磷脂能增强大脑活力,消除大脑疲劳,增强记忆力,提高学习工作效率。而且能修复受损伤的脑细胞,预防老年性痴呆症的发生。 2、 其二:卵磷脂特别适合长期饮酒、营养过剩及脂肪肝患者:每日服用10-15克卵磷脂,3-5个月后,血脂指标可恢复到正常水平。 3、 其三:卵磷脂特别适合糖尿病患者:每天食用20克以上的大豆卵磷脂,糖尿病人的恢复速度是相当明显的,很多病人可不必再注射胰岛素,可以选择补充卵磷脂。对糖尿坏疽及动脉硬化等并发症患者,更为有效。 注意事项: 此外,还要注意,若是有女性对自己的皮肤很在意的话,可以补充卵磷脂这种营养元素,它可以使得女性的皮肤更加的光滑柔软。