当气温变化很大时,很容易导致感冒,因为大家认为感冒不是大病,所以人们却常常忽视它的存在,对日常生活及饮食也不怎么在意。这是错误的。为了减少感冒的发生,下面就为大家简单的介绍一下秋季感冒饮食注意事项有哪些。 感冒初起,多见鼻塞、流涕、喷嚏、声重或头痛、畏寒,继而发热、咳嗽、喉痒或喉痛等。重则恶寒(甚至寒战)、高热、头痛、周身酸痛、疲乏等,属于"时行感冒",若无复感新邪,病程约在5一10天左右。 感冒有寒热之分。若寒证感冒,禁食生寒凉、肥腻厚味及过甜的食品；热证感冒,禁食辛辣燥热之品,如辣椒、咖啡等,少食助阳生热之物,如油炸饼、油条等。 感冒饮食以清淡、容易消化为主,多吃新鲜的水果,若热证感冒,多吃苹果、雪梨、西瓜、香蕉等,高热、口渴、口干、小便黄时,以吃雪梨、西瓜为佳,多吃新鲜蔬菜,如青菜、黄瓜、丝瓜等。寒证感冒,宜食热粥或生姜红糖水,取其微微发汗。 感冒虽然对身体的危害不是非常的大,但是也要多注意。所以,希望上述对感冒饮食注意事项有哪些的相关介绍,能够得到广大朋友们的重视。忠心希望,人们能够健康、快乐的度过每一个春夏秋冬。