概述 相信很多人因为自己的额头和下巴长痘痘,让他们感觉到非常烦恼的,如果长了痘痘确实是非常的难看的。额头上长痘痘一般是因为,肝脏出现了问题,下巴长痘痘有可能是因为平时的时候经常性的生气,没有养成良好的生活习惯,经常性的熬夜加班,这些因素都会导致出现下巴长痘痘的,长了痘痘之后,确实是非常的影响美观的,那应该如何更好的进行治疗呢。 步骤/方法: 1、 额头和下巴上长痘痘的原因是因为这两个部分的角质层是非常厚的,毛囊开口特别容易被堵塞,特别是额头部分特别容易长痘痘的,当然角质层太厚,可以通过去角质成的方法来帮助毛囊呼吸,保持毛孔的清洁。 2、 在平时生活中可以适当的进行运动,因为运动能够更好地促进胃肠道的蠕动,能够让血液循环加快,能够促进新陈代谢,让身体的毒素排出体外,这样能够更好的祛除脸上的痘痘的,平时也应该保持良好的心态。 3、 在饮食方面应该以清淡为主,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,在早餐的时候应该吃得丰富一些,最好吃一些养胃的食物,比如花生核桃苹果胡萝卜,在晚上的时候可以喝一些豆制品,这样可以更好的排出身体上的毒素,平时也可以通过适当运动。 注意事项: 早晨起来之后先用温水洗脸,然后再用冷水冲30秒,再用温水洗脸,再用冷水冲,如此进行冷热交替可以更好的促进脸部的血液循环,能够更好地促进面部的血管和皮肤的收缩,能够更好的排出脸上的毒素。