概述 我们知道现在很多朋友是整天都会盯着手机看,平时工作的时候也要用到电脑,给眼睛带来的伤害是非常大的,如果没有及时的进行调整,就会有比较严重的危险,现在生活中都离不了电脑手机,如果没有注意休息以及保护眼睛的话,眼睛就会出现干痒的症状,这个时候应该马上重视起来,做好眼睛的保护工作,那么眼睛出现问题应该怎么办才好？ 步骤/方法: 1、 首先一个就是减少眼睛面对电脑和手机的时间,对着这些电子产品,眼睛容易变得干涩,对眼睛伤害非常大,如果不能减少使用时间,也可以做些其他的变动,来保护眼睛,比如将显示屏的亮度调低。每隔半个小时就休息一下等等。 2、 再有就是要保持充足的休息时间,每天保持充足的休息时间,不仅是让自己的身体,以及精神得到休息,眼睛也是一样的,并且只有充足的休息时间,才可以减缓眼部疲劳,放松眼部周围的肌肉。 3、 还有就是长期处于干燥环境时,要特别的注意,尤其是在空调房间中,空气比较干燥,长期生活在这样的环境中,不仅让我们皮肤干燥缺水,连眼睛也会变得干涩,这时要注意保持眼睛滋润,多喝水才行。 注意事项: 最后我们要说的是一定要注意用眼卫生,平时双手要少接触眼睛,像揉眼这样的动作要少做,双手在接触眼睛前要清洗,除了双手之外,不要乱使用眼药水,使用前最好了解清楚是否符合自身的状况,乱用眼药水只会事得其反,更不要长期使用眼药水才行。