概述 有研究表明,人的身体里如果比较缺乏维生素a的话,那么患上肺癌的风险会越来越高,所以说平时我们的饮食要注意了,可以多摄入一些维生素a含量高的食品,保证我们身体的健康,其实平时生活中含有维生素a的食品有很多,多吃一些这些食品,对我们来说是很容易的,那么大家就跟小编一起来看一看还有维生素a的食品都有哪些吧,多吃这些食品,保证肺部健康。 步骤/方法: 1、 首先西红柿红薯,胡萝卜里面含有的维生素a都非常多,平时我们可以多吃一些这些食品,而且里面还含有维生素c,可以有效地帮助我们增强抵抗力,这样一来就可以有效地预防肺癌了。 2、 其次,动物的肝脏里面含有的维生素a也非常多,我们可以吃清炒猪肝,或者是一些其他的动物肝脏对于身体都是有好处的,但是这些肝脏里面的胆固醇含量也比较多,所以说食用量不能过大。 3、 最后,微量元素摄入不足的话,患上肺癌的几率也会很大,我们可以多吃瘦肉鸡蛋,蘑菇具有抗癌的作用,而且可以多吃富硒米,硒元素不足的话患上肺癌的几率会大,吃富硒米的话,可以有效地预防肺癌。 注意事项: 含有维生素a的食品有很多,多吃这些食品才能保证我们身体的健康,当然很多朋友患上肺癌是由于长期吸烟,所以我们想要预防肺癌,那么就首先要戒烟。