概述 记得我上初中的时候,我们班好多同学都戴眼镜,那时候感觉戴个眼镜挺漂亮的,总喜欢没事戴上别人眼镜照照镜子,跟我关系很好的一个朋友,他就戴着眼镜,他告诉我,戴眼镜很麻烦的,一定要保护好眼睛,他近视度数倒不是很深,好像只有一二百度,但是散光很严重,所以眼镜度数也比较深。那么,日常哪些小习惯可以帮助我们远离散光呢？ 步骤/方法: 1、 首先,为了远离散光,在日常生活中,我们一定要养成良好的卫生习惯,勤洗手,而且最好使用流动的水,还要注意勤剪指甲,不要用手去揉眼睛,尤其是用过电脑之后,经常看看远处,做做眼保健操。 2、 其次,为了远离散光,在日常生活中,我们一定要注意养成良好的用眼习惯,不要在强光下看书,也不要在摇晃的车上看书,更不要躺着或者趴着看书或者看电视,看一个小时可以休息几分钟。 3、 最后,为了远离,在日常生活中,我们看书的时候,一定要选择光线比较充足的地方,而且光线最好来自左后方,看书姿势也要正确,并且保持在30公分至40公分之间的距离,不要长时间看书。 注意事项: 值得注意的是,为了远离散光,在日常生活中,我们一定要养成良好的饮食习惯和生活习惯,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,避免用眼过度,保证充足的睡眠。