概述 贫血的情况一般不是单一的症状,所以患者如果长期贫血还是要提高检查的意识。另外对饮食也要有所把控,很多东西是不能一起吃的,比如牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起食用。很多时候,原发病比贫血本身的危害严重得多(例如胃肠道癌肿),其治疗也比贫血更为重要。那么如果是孕妇出现贫血的情况,要怎么补呢,小编为大家解答一下吧。 步骤方法: 1、 孕妇出现贫血的情况更应该引起重视,母体的营养和孩子的健康发育是有直接联系的,补血饮食有很多,猪心红枣羹、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜汁薏苡仁粥这些食物都是很好的选择,可以交替着吃,但是不建议一次性吃太多。 2、 孕妇贫血的情况可以经常服用花生糖和红枣茶,每天早晚各一小碗枣、花生、汤一起服,这可以起到提气补血,生津养颜的效果,如果患者不喜欢吃这些汤类的食物,也可以直接把零食替换成干的红枣或者葵花籽。 3、 生活中孕妇就要提高补铁的意识,海带、黑木耳、虾子、淡菜以及紫菜、芝麻酱、芝麻等食物都是富含铁质比较高的食物,孕妇们可以交替者吃,建议烹调方法可以必考烤或者熏制,用煮、蒸、炖的方法都比较合适的。 注意事项: 生活中孕妇就要提高补铁的意识,海带、黑木耳、虾子、淡菜以及紫菜、芝麻酱、芝麻等食物都是富含铁质比较高的食物,孕妇们可以交替者吃。