概述 我是一家国企公司的文员,每天几乎从一上班到下班就是埋头在电脑键盘上打字,这样几年工作下来导致我患了项痹,后来经过治疗和护理情况得到很好的缓解,也慢慢的恢复了。下面和大家分享一下。 步骤方法: 1、 我发病时的表现是进步麻木酸痛,僵硬,活动不灵活,头晕头痛。就到医院检查,医生给我拍了片子检查,检查后确诊我患了项痹。经过治疗和日常训练护理颈部基本恢复。 2、 我去找了中医给我做了针灸和每天给颈部按摩,一天五次,每一次按摩十五分钟。还有,经常做头部运动。这样坚持一个月后,颈部没那么僵硬,也没那么酸痛了。活动也自然了。 3、 我的饮食以清淡为主,多吃蔬菜水果和有营养的食物。不吃辛辣的,油腻的,和腌制的食物。还有每天坚持喝医生推荐我喝桂枝加葛根汤合羌活胜湿汤或桂枝加葛根汤合身痛逐瘀汤这几个汤药。合理健康的饮食加上疏风散寒,祛湿通络,行气活血和化瘀通络的功效的汤药治疗后。我的身体基本恢复。颈部不算不同,活动自如了。 4、 经常多活动颈部,不要固定一个动作。如果颈部长固定一个动作时。休息时间或下班都要按摩颈部。这样做就让颈部得到放松。