概述 很多人可能都会有过这样的感受,要是哪天晚上没有睡好觉,第二天就看到自己是个熊猫眼,爱美的人都不希望自己有黑眼圈,那要怎么样来预防黑眼圈呢？ 步骤方法: 1、 很多人有黑眼圈主要是睡觉的时间不够,纳闷首先就要保证自己充足的睡眠时间。对于自己的休息时间和工作时间,要好好调节,不要牺牲休息时间去工作,保障自己每天8个小时的睡觉时间。 2、 每天多做有氧运动。跑步、游泳等等,每天吃完饭之后有时间就到外面去散散步。每天晚上洗澡后,按摩自己的双眼,有条件的还可以涂一点好的护眼霜。 3、 如果黑眼圈比较明显,自己就用土豆片敷眼睛,因为土豆有美白的功能,把土豆切成薄片,敷在黑眼圈处,就能帮助改善黑眼圈的状况。 注意事项: 防止黑眼圈首先就需要注意补充睡眠,另外要注意做运动,美白。