对于一些患有高血压或糖尿病的等疾病的患者来说,因为需要长期服药是比较容易对肾脏造成伤害,如果未能及时进行改善就会引起肾炎的发生,患有肾炎后除了要及时的治疗,也需要做好日常的保健工作,这样可以促进治疗的效果。 日常生活中保养肾炎的方法到底哪些好？专家说,肾炎的保养和预防可以从以下几个方面入手: 一是,控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于肾炎的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱,能迅速排除体内酸毒,澄清尿液酸毒,从而真正的保护肾脏减少肾炎的发病率。 二是,参加有氧运动,适当锻炼身体,在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,从而预防肾炎的发生。 三是,保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,从而预防肾炎的发生。 四是,生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉ok、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化。容易患肾炎。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使肾炎远离自己。 五是,远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品,毫无节制的抽烟喝酒,极易导致人体的酸化,使得肾炎有机可乘。 六是,不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。 患有肾炎后不要悲观失望,而应该积极而对,努力配合医生做好治疗,同时也要在日常生活中养成良好的生活习惯,好的日常保健方法可以促进治疗的效果最大化,让患者可以更早些减轻病情的伤害。