概述 年纪大了之后腿脚开始变得不灵活,很多人都感觉关节开始变的僵硬,并时不时会有疼痛感,按压后疼痛感加剧,特别是吹空调的时候,骨头会出现钻心的疼。骨科专家提醒:季节变换温差较大时,该病容易复发,主要表现为腰背酸疼,举臂费劲,该病如果在急性期得不到治疗,待转入慢性期后,会致使肩膀无法自由活动。发病后应及时到医院进行治疗,以免延误病情。 步骤方法: 1、 肩周炎俗称五十肩,是中老年人极易患上的一种骨科病,发病时,局部会出现放射性疼痛,随后疼痛逐渐加剧,或刀割样痛,且呈持续性,气候变化或劳累后常使疼痛加重,当肩部偶然受到碰撞或牵拉时,常可引起撕裂样剧痛。 2、 许多患者只要肩痛就认为是肩周炎,就按肩周炎的一套来治疗,其实肩部各部位疾病的治疗方法各不相同,有的需要功能锻炼防止粘连,有的则需要手术治疗。有肩部疼痛的患者平时不要过度使用肩关节,尤其是甩膀子运动要注意分寸,最好以不过肩运动为宜,以免对肩部造成损伤。 3、 部分人无论是夏季还是秋季都喜欢用凉水冲澡,洗完后露着肩膀直接睡觉,整夜将肩膀裸露在外面的做法对肩膀非常不利,切不可让空调或电扇直吹着身体。经常住在潮湿、阴暗的环境也容易引发风湿和关节炎等疾病,比如地下室,这种通风不畅,终日不见阳光的地方应少住。 注意事项: 蘑菇和姜是应对肩周炎的利器,蘑菇具有散寒、止痛以及活血化瘀的功效；而生姜则壮阳、顺气,只要平时生活注意预防和防护,通常情况下不会使病情恶化。