多观察睾丸,如有不同于平时的变化:肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治,多掌握一定的性知识,了解男性的生理特征及保健知识,如果发现睾丸有不同于平时的变化如一定要及时就医,预防男性不育 针对男性不育的预防,应该重点关注两个方面,一个是生活习惯,工作环境等方面。这是导致不育的一个本质性因素。无论是疾病因素引起的不育,还是其他方面引起的不育,都与生活方式离不开关系。其次就是关于身体疾病的重视。下面,就预防男性不育方面进行具体介绍: 1、注意观察 多观察睾丸,如有不同于平时的变化:肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治,多掌握一定的性知识,了解男性的生理特征及保健知识,如果发现睾丸有不同于平时的变化如一定要及时就医,预防男性不育。 2、饮食注意 不要缺锌少硒,微量元素锌可促进精子的活动力,能防止精子过早解体,利于与卵子结合,可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素,几乎全来自食物。 3、不要穿紧身牛仔裤、不要洗澡温度过高。 专家认为男性穿紧身牛仔裤会严重影响睾丸正常发育,因为不散热所以导致不利于精子的生存。不要久骑赛车,因为赛车车把的高度低于车座,使得会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上,这样挤压后会导致睾丸缺血、水肿、发炎。 4、要加强自我保护意识,尤其应做好职业防护 如经常接触放射性物质的工作人员、高温车间及接触毒物较多的人员,要严格按照操作规定和防护章程作业,切忌疏忽大意；要注意对睾丸等生殖器官的保护,避免长时间骑自行车、泡热水澡,以免睾丸受损；还应戒烟戒酒。 目前来说,疾病因素是导致男性不育的重点,比如少精,死精,或者是前列腺炎等疾病都是直接性因素,这些疾病的治疗关键相对来说还是有方法的,但如果是先天性因素,那么根本无法治愈,比如真性无精症等。