我们都知道人老了之后,身体的各项功能都会退化,比如老花眼就是一个很正常的表现。但是为了减缓老花眼的发展,我们应该及时的做好护理工作。以下小编给大家介绍几款预防老花眼的药膳粥供参考。 1.枸杞粥:枸杞子50克,粳米200克,冰糖少许(根据自身状况也可不用冰糖)。先将粳米加清水煮至六成熟时,放入枸杞子、冰糖,搅拌均匀后继续煮至米烂粥成,每日早晚食用。 2.何首乌粥:何首乌60克,粳米200克,大枣10枚(去核)。先将何首乌加适量清水煎煮半小时,然后去渣留汁,再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥,每日早晚食用。 3.女贞子粥:女贞子30克,枸杞子30克,粳米200克。先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时,然后去渣留汁,再将粳米一起加入上述药汁中煎煮成粥,用冰糖少许调味,每日早晚食用。 4.黑豆粥:黑豆100克,浮小麦50克,粳米100克。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮,待黑豆煮开花后,去掉浮小麦渣,再加入粳米煮成粥,每日早晚食用。 5.胡萝卜粥:胡萝卜100克,粳米200克。先将胡萝卜洗净切成小碎粒,再与粳米一起加水适量煮成稀粥,每日早晚食用。 好了小编给大家介绍了几款能够预防老花眼的膳食方法,希望能够帮助大家缓解老花眼的病情。如果大家在平时的生活中出现了老花眼,大家要注意保养工作,减少用眼的时间,保护好眼睛的健康。