如何有效的预防附睾炎呢？附睾炎这种疾病的出现,一般都是由于细菌感染引起的,所以大家如果想有效的预防这种疾病的话,首先要做到的就是保证自己的卫生,如果出现了生殖系统的疾病,要及时的进行治疗,这样才能远离附睾炎。 1、不憋尿:不要养成憋尿的不良习惯。注重解除工作和生活中的精神压力,避免出现神经肌肉功能失调,防止发生尿液返流。附睾炎是青壮年男性的常见疾病,每当身体抵抗力低下时,大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌等致病菌便会伺机进输精管逆行侵入附睾引发炎症,如不及时进行诊治会引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等疾病,甚至会导致男性不育的发生。 2、忌烟酒及辛辣刺激:杜绝酗酒、吸烟,少吃辛辣酸等刺激性食物,以防附睾局部充血。 3、改善饮食结构:防止高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃"猪、牛、羊等含胆固醇较高的肉类,多吃鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类。 4、做好精神调理:保持心情舒畅,勿过度劳累,应适当参加户外体育活动,如练气功、太极拳等增强体质。 5、性生活不宜频繁:避免房事过频,以减少性器官的充血程度,减轻附睾的工作负担,对提高附睾局部的抵抗力有利。 6、避免久坐:避免长时间久坐久坐不利于血液循环,炎症难以消退。 看了上面的介绍,大家应该知道该怎样遇到附睾炎这种疾病了。不管是疾病的治疗,还是疾病的预防,了解病因都是很关键的一方面,所以大家一定要正确的了解患病原因,这样的话,才可以对疾病进行有针对性的治疗。