概述 乳腺增生是妇女的常见病,又叫小叶增生,尤其是育龄妇女,那么得了乳腺增生,我们该如何治疗了,今天重点讲一下,如何通过饮食来治疗病情了,咱们得了乳腺增生先不要慌,咱们要先了解发病的原因,乳腺增生其发病的主要原因是内分泌激素失调引起的,如何调理来治疗了,下面我们就讲一下如何通过饮食来治疗病情。给到我们广大妇女一个健康的身体。 步骤方法: 1、 首先是平时我们爱喝的乳制品酸奶、酸奶含有抑制体内合成活性物质,还能刺激机体免疫系统,提高人体对各种逆境的抵抗能力,调动机体的积极因素,有益于乳腺保健,每天喝一瓶酸奶,能减少脂肪吸收,降低乳腺增生的发生率。 2、 再一个就是菌类食物,菌类食物有黑木耳、蘑菇、香菇、银耳、猴头菇等,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,防止乳腺恶性增生。建议每周煲汤1至2次,如猴头菇煲瘦肉、银耳雪梨煲糖水、香菇花生炖鸡爪等。 3、 最后就是我们蔬菜中的海带了,海带中含有大量的碘,海带还具有软坚散结、消除疼痛、缩小肿块的作用。每天食用海带,有很好的消结作用,如凉拌海带丝、排骨黄豆炖海带等都是乳腺增生很好的食疗方法哦, 注意事项: 乳腺增生是要忌口的,不能吃辣椒的,要有一个好的心态,好的心情,不要生气,,参加一些体育锻炼,但不要让自己过于疲劳,最好每三到六个月去医院检查彩超。