女性怀孕之后出现呕吐是一种正常的现象,很多孕妇在6周左右会出现比较严重的呕吐,要是严重的话是会导致女性出现进食、进水的障碍的,此时就需要注意饮食,下面主要介绍一下妊娠呕吐者的饮食宜忌有什么呢？ 宜 (1)饮食宜清淡、易消化、富有营养,供给充足的糖及维生素,主食以烂饭、馒头、粥、烂面条汤为主,辅以面包、饼干、果汁、蜂蜜、果酱点心、蔬菜、水果等。反应较轻时适当吃些蛋、肝、瘦肉、鱼虾、豆制品等蛋白质食品。 (2)宜多吃牛奶、瘦肉、豆浆、豆制品、猪心汤、猪肝汤、白菜、菠菜、萝卜、番茄、橘子、梨、柿子、橄揽、鲤鱼、生姜、红糖、扁豆、陈皮、橙子、西瓜汁、绿豆、芦根。 忌 (1)忌酒及强烈刺激品。 (2)忌肥肉、坚硬果品等油腻及坚固不消化食物。 (3)忌产气和含粗纤维多的食物,如薯类、多纤维蔬菜。 总之,要是怀孕之后出现严重的妊娠呕吐的话,除了要积极治疗之外,一定需要注意的就是饮食,建议饮食上一定多吃一些较为清淡的食物,当然还需要食物有营养容易消化,一定不要吃一些油腻的难以消化的食物。