眼底出血相信是很多人都听说过的一种疾病,眼底出血的发生会给人们的生活带来许多困扰。而且,眼底出血患者如果没有积极采取措施治疗的话,可能会导致患者眼睛受到更大的伤害。那么,该怎么样预防眼底出血呢？ 1、饮食上有讲究,多吃各种水果,特别是柑桔类水果；多吃绿色蔬菜、五谷、鱼和鸡蛋；多喝水,减轻眼睛干燥也对预防眼底出血有帮助,但是一旦发现有眼底出血的症状时,大家要立即治疗。 2、养成生活好习惯,不熬夜,保证充足睡眠,避免眼疲劳；夏季不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度；经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发,导致干眼症；应保持良好的工作姿势,每隔一段时间做做"米字操",活动活动头部和颈部。 3、平时注意不要强光直射眼睛,尤其在夏天,太阳毒辣,出门在外要注意佩戴太阳镜,做好防晒工作。 4、防止眼外伤,避免高危运动,以免造成外伤性眼底出血。 5、一旦出现上述所说的眼底出血的症状,立即就医,保证及时得到治疗。 上面为各位介绍了该怎么样预防眼底出血,这些预防方法各位都了解了吧。眼底出血虽然不是很严重的疾病,可是对眼睛造成的危害也不小,所以希望大家能积极的预防眼底出血,如果得了眼底出血要尽快去治疗。