概述 对于长期坐在办公室的人不可避免面对的就是电脑,是不是经常感觉到疲惫,站起来的是不是会有眩晕感呢,这是因为长期坐电脑前的辐射影响的。这样的辐射对人的身体伤害是很大的,现在让我来分享几个预防辐射的方法吧。 步骤方法: 1、 因为我也是坐办公室的,所以我每天都会泡一杯茶,因为茶有能消除电脑辐射的危害还能保护和提高视力。可以上班前买一些橘子,感到疲惫口渴的时候就可以吃。橘子里含有大量的维他命c,可以防止坐久了便秘。 2、 我每次去上班都会带一些香蕉,因为长期坐在电脑前肯定会感觉眼睛干涩疼痛的,而吃香蕉的钾可帮助人体排出多余的盐分,可以缓解眼睛疲劳的症状。所有当感觉眼睛疲劳的时候就吃个香蕉然后在闭着眼睛适当的按摩一下,这样是很有帮助的哦。 3、 不要面对电脑太久了,适当的时候可以起来走一走,让血液循环一下,电脑的亮度也要尽量的调低一点,到适应的程度就行了。下班后记得多吃一些增强机体抗病能力的食物；比如木耳,海带,因为木耳能增强机体免疫力,海带有增钙排钠的作用。 注意事项: 用完电脑记得洗一把脸哦。