概述 青少年时期正是大家长身体和认真学习的时候,这时候也是最需要营养的时候,但是不是什么都可以吃的哦,青少年在饮食问题上注意不要吃哪些食物呢,现在介绍给大家。 步骤方法: 1、 首先青少年朋友们注意不要喝碳酸饮料。平时大家出门或者在外面吃饭,很多都会喝的,但是这对身体非常不好,碳酸饮料热量高含有的营养却很少,对身体没好处的。 2、 其次青少年朋友们注意不要吃油炸的食物。这点是因为在外面吃的油炸食品所用的油用过多次,很不健康,而且学生上学要动脑,吃油炸食品会让反应迟钝。 3、 最后就是青少年朋友,尤其是男性最好不要吃枸杞。枸杞明目,很多妈妈们会给孩子吃,但是枸杞同样也是壮阳的食物,尤其是对男士,青少年正是发育时,要少吃。 注意事项: 青少年饮食要注意高蛋白,高营养,尽量不要吃太多甜的东西。