概述 胃肠疾病在经济高速发展的今天是很常见的。现在的人因为生活水平好了,在饮食上就不节制,有的人因为工作应酬什么的也乱吃这个吃那个,于是肠胃疾病患者越来越多,患了肠胃疾病的人常有的一些症状就是腹痛和恶心。得这个病除了饮食不当之外,暴饮暴食；或者吃不干净和生冷的东西也会得肠胃疾病。那么肠胃疾病的患者在饮食上有什么注意的呢,下面我给你分享一下。 步骤方法: 1、 如果自己有肠胃疾病,就不能再吃那么多的辛辣食物了,最好不要吃辛辣的食物。肠胃有问题的人在饮食上应该以清淡为主,多吃点蔬菜和水果,多吃一点容易消化的东西,像各种各样的粥就是很好的食物。 2、 对于胃不好的人就不要吃酸性的食物。我建议肠胃疾病的患者可以吃一些瘦肉呀鱼之类的,还有牛奶也不错。但是太油了的东西就不好,因为太油的东西很难消化,会增加我们肠胃的负担的,可能引起腹胀。 3、 还有就是体育锻炼方面。我的建议是肠胃疾病的人要适当的加强锻炼,不要吃饱了进行剧烈的运动,同时也不要空腹进行跑步,还有就是保持情绪的乐观,好的心情是一剂治疗的良药。 注意事项: 肠胃疾病的患者不要吸烟和饮酒,还有就是假如你喜欢喝咖啡也要戒掉,这些刺激性的东西都是不利于我们的肠胃的,自己平时要注意,祝你健康。