概述 中老年人的想呵护心脏是十分重要的,我记得我们这边有很多的人是因为心脏病去世的,然后呢我就建议大家都在呵护自己的心脏,因为我是见过别人因为心脏病而去世,然后家里人真的是伤心的要死,所以为了不让你我家人伤心一定要好好保护自己的心,然后呢我知道的也不是很多,但是我依然想把我知道的全部告诉你,希望能帮到你啊。 步骤方法: 1、 我知道,黑米黑豆还有薏仁,这些都是对心脏特别好的一些食物,如果大家家里有的话赶紧熬给自己的老人喝,这些东西的功效其实还是很大的,对心脏病血管方面的病都有很好的效果,然后呢我自己也喜欢喝,如果大家想知道配方的可以问我。我一定知无不言。 2、 很多人都觉得心脏病离自己很远,看着别人因为心脏病去世也许会有一点点的紧张,但是不久之后呢都会忘的烟消云散,大家千万别这样也许别人今天的痛苦就是你明天的痛苦,所以我建议大家不管做什么事情一定要有一个准备,为了你的心脏所以建议大家多喝一些黑米粥。 3、 其实我自己知道的也是一知半解,然后呢我身边是真的有人有心脏病,然后他的饮食啊规律的特别好,他不能剧烈运动每一次上体育课的时候她总是一个人在教室里面,因为她有心脏病所以呢和很多人也不亲近,然后我希望大家就是不要因为自己的病而觉得自己低人一等。 注意事项: 当然一定要注意了多吃一些黑豆黑米啊这样带有黑色素的东西,这东西都是对心脏和血管特别好的食物,很多人都说过这个在医疗上好像有专业的认证。