概述 昨天妈妈打电话来说,舅舅家的媳妇怀孕了,全家人都很高兴,准备了大半年,终于怀上宝宝了。可是舅妈整天愁眉苦脸的,因为她实在不知道应该给媳妇准备些什么吃的,什么该吃,什么要忌口？今天我就来给大家分享一下,希望能帮助刚刚怀上宝宝的准妈妈们。 步骤方法: 1、 怀孕了,所需要的营养比正常人要多,特别是蛋白质,建议每天喝牛奶,或者可以喝孕妇奶粉,每天吃一个鸡蛋,最好是白水煮蛋,这个营养是最高的。 2、 每天吃一些坚果,建议每天3-4个核桃或者其他坚果,对补脑起到很好的作用,平常也可以经常吃鱼或者虾,烹饪方法建议清蒸或者水煮,尽量清淡一些。 3、 有些事物是需要忌口的,比如螃蟹太寒,桂圆太热,都容易引起流产,不要食用！另外,火腿,咸肉等腌制的不要吃,油炸的不要吃。