概述 要想预防癌症,首先要有良好的饮食,结实的体魄,这样才能帮助我们更好的预防癌症,那么哪些食物有帮助呢？ 步骤方法: 1、 首先是谷类食物,就是我们生活中吃的大米这些的谷类食物,大家可别小看这些实物,往往在关键时刻没有这些食物不行的,这不,这些食物还可以帮我们预防癌症,大家要多吃,所谓五谷杂粮。 2、 其次是豆类食物,我们生活中的黄豆,绿豆等一些谷类实物,是很不错的,可能很多人不喜欢吃就不吃,这是不对的,没种食物都自己独特的功效,然而谷类也不例外,他能帮助我们抗癌。 3、 最后是水果,大家都知道水果的营养是非常巨大的,因此,很多家庭主妇很喜欢买水果,但他们不知道水果还有一个功能,那就是抗癌,经常吃水果对我们是特别有帮助的,大家要多吃。 注意事项: 大家不要因为挑食什么都不吃,有时候很多生活小小的物品,往往他们都有大大的作用。