概述 今年来,由于学生越来越不重视对眼睛的保护,以致有部分学生在读小学时就已经近视了,近视佩戴眼镜对于生活中来说,有着许多的不便,同时也让自己的父母担心自己。所以自己应懂得怎么去保护自己的眼睛。 步骤方法: 1、 在学习过程中,不要长时间低头看书或者学作业,应隔一段时间让眼睛休息一些,可以远望远处十几分钟,或者做眼保健操,以此来缓解眼睛疲劳。 2、 坐姿要正确,不管是在学习中还是在工作中这都是很重要的,在家里面看电视身体距离电视不要过近,不要躺在床上看书或者看电视,这都会对眼睛造成一定的伤害。 3、 如果觉得自己有点近视了,最后多做一些眼部运动,比如转球法,在站立或者坐着的情况下先双眼顺时针转动9次,再逆时针转动6次,可以做久一点。平时觉得眼睛累的时候,还可以双手摩擦起热,然后快速捂住双眼,这样反复弄几次。可以缓解疲劳。 注意事项: 不要长时间盯着电脑屏幕,可以买眼药水,觉的眼睛苦涩的时候滴上几滴。