概述 高血压是一种比较常见的疾病,一般都是跟高血压高血脂,高血糖并成为三高症状,三高症状一般都是跟个人的饮食习惯有很大的联系,以前在生活条件比较差的情况下高血压的发病一般都是比较低的,现代人的生活水平有了很大的提高,现在是高血压的发病率一直都是比较高的.有的朋友中有一个疑问,高血压的患者不能够吃什么样的肉呢,我们来咨询一下专家. 步骤方法: 1、 先简单介绍一下我们常吃的一些肉食,主要有肥肉瘦肉还有就是一些鱼,肥肉主要是油脂含量比较高,但是瘦肉和鱼一般都是属于蛋白质含量比较高,高血压的患者不能多吃肥肉,因为吃了肥肉会加重病情的. 2、 以前生活水平不高的时候,大部分人一般都是以吃蔬菜为主,很少人会吃一些肥肉,但是如果长时间大剂量的吃肥肉的话,那么就会导致人体的血脂浓度升高,进而就会出现高血压的症状. 3、 高血压患者在平常的生活中应该可以多喝一些降压茶,可以用山楂来泡茶喝不仅是可以降血压,而且对于降血脂效果也是不错的.所以高血压的患者平常可以多喝一些山楂茶,最好是在饭后一个小时服用. 注意事项: 高血压的患者平常一定要控制每天热量的摄入量,平常可以适当的做一些轻微的运动,但是也不要剧烈运动,最好是保持一个平和的心态,不要过于激动.