概述 一个人的学习成绩好不好与一个人的记忆力也是有很重要的关系的,那有什么好办法可以增强一个人的记忆力,帮助他提高成绩吗？我就告诉大家几个好方法。 步骤方法: 1、 让自己的大脑每天活跃起来。经常运用自己的大脑能促进大脑开发。学习一种新语言或者和同伴玩玩智力游戏,这些都能够促进使用大脑,保持大脑的活跃。 2、 要学会善于观察。有很多时候我们记不住是因为我们没有抓住它的特点,只要我们每天做一些关于记忆细节的练习,长期坚持下去,我们的记忆力会大大提高。 3、 自己不要给自己压力,每天保持轻松的状态,对我们记忆更有好处。另外也要吃好吃对。多吃些菠菜、葡萄汁、核桃、牛奶或者是酸奶之类的,这些食物可以帮助提高我们的记忆力。 注意事项: 提高记忆力需要食补,还需要我们反复的练习,学会记忆的方法。