概述 肥胖症是现代很多人的疾病,特别是少年儿童,现代生活水平提高了,过去父母辈的经过艰苦生活打拼下来,有了稳定的经济,就总是想给孩子最好的,孩子能吃什么尽量满足,对于小孩的偏食,挑食,进食过多不运动,父母也不在意,总觉得反正吃进去了消化吸收成营养就可以,却不知道,过度偏食挑食,食物摄取过多,会造成营养过剩,形成肥胖症,对身体健康和发育非常不利。 步骤方法: 1、 儿童肥胖症,要尽量减少吃东西的数量,平时一日三餐规律吃到8,9分饱,饭后可以适当吃一些水果等,零食尽量少吃,主要注意,不要让孩子形成挑食,偏食的习惯,肉类不要吃的太多,脂肪堆积过剩容易肥胖。 2、 儿童肥胖症要注意饮食上的一些禁忌,许多小孩喜欢吃流行的好吃不管饱,或者吃多了对身体有害的东西,膨化零食,还有方便面,汉堡薯条等等,都会容易造成身体虚胖,但是免疫力却不断降低,没有力气,容易生病。 3、 治疗儿童肥胖症,还要从运动方面入手,许多小孩都是吃饱了就躺着看电视,或者玩游戏,现在电脑网络也普及了,很多孩子夏天怕热冬天怕冷,经常懒得运动,都待在家里久了身体抵抗力差,越来越胖,减肥困难。 注意事项: 患有儿童肥胖症,主要从饮食和运动方面着手,严重的需要在医生指导下进行药物控制,平时控制嘴巴,不要总想着吃东西,多转移注意力。