概述 现在生活中,不健康的生活方式和饮食习惯是特别常见的,尤其是男性男性大多会有抽烟和喝酒的习惯,这些习惯其实是非常不利于身体健康的,往往大家都知道,但是却不能很好的进行避免。而且还有一些其他大家不知道的一些食物,男性最好是不要食用,因为一旦食用,它就会有抑制精子或者是扼杀精子的作用。他们能够伤害男性的根本,对身体有很大的伤害。 步骤方法: 1、 很多男性都会有抽烟喝酒的习惯,大家都知道这种习惯都是对身体健康很不利的,但是酒精的作用还会使睾丸萎缩甚至是男性荷尔蒙下降的情况。虽然酒精的作用并不能直接影响到精子的活力和数量,但是他们对睾丸是有影响的。 2、 还有一些大家平时都不知道的食物,比如说奶茶,奶茶一般都是氢化植物油,而且是一种反式脂肪酸这种反式脂肪酸会影响男性激素的分泌,从而对精子的活跃性产生影响,往往能够抑制精子的活跃性。而且我们平时吃的饼干巧克力,炸薯条的都含有这种反式脂肪酸。 3、 有很多男性都喜欢喝咖啡,有喝咖啡的习惯。因为咖啡能够提神醒脑,尤其是,在工作比较繁忙的人,压力比较大的人都会有喝咖啡的习惯。但是咖啡是能够影响人的神经的,这种影响还能够影响到人的夜场的生理勃起等,还有与性生活相关的活动。 注意事项: 而且大家也应该少喝啤酒,尤其是男性,如果已经患了肾脏方面的疾病的话,而且又大量的喝啤酒,就会导致肾小管阻塞,甚至造成肾脏衰竭的现象,这也会大大影响男性的生殖。平时还是应该健康规律的生活,有规律的作息,而且还应该健康的饮食。