鱼类是孕妇补充蛋白质和dha的好食物。但是,孕妇能吃黑鱼吗？ 1、黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素； 2、适用于身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良,贫血之人食用,西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品,用以催乳、补血； 3、黑鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效,因此三北地区常有产妇、风湿病患者、小儿疳病者觅乌鳢鱼食之,作为一种辅助食疗法。 因此,孕妇是可以吃黑鱼的。对于孕妇来说,营养的全面与均衡很重要,适量吃点黑鱼是很有好处的呢！但是黑鱼性寒,且有活血的功效,所以也不要贪嘴多吃。 孕妇吃黑鱼的注意事项 黑鱼性寒、味甘,具有补脾利水,去瘀生新,清热等功效,主治水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣等症。孕妇可以食用黑鱼,而孕妇吃黑鱼的注意事项如下: 1、黑鱼性寒,体质虚寒的准妈咪还是适量吃为好。 2、有些人会对黑鱼过敏,时候症状通常为腹泻、呕吐、皮肤起疹,伴随腰酸背痛等症状。一般刚吃的时候不会有什么不适,往往在时候5-6小时发作,因此,小孩、老人等抵抗力差的人群应当注意。孕妇身体如果觉得虚弱,或者属于过敏体质,还是不要食用为好。 3、黑鱼有活血的作用,记得不要吃黑鱼的鱼皮。